dieta trening

Zostanę więc przy redukcji, aerobach itp., ale już bez diety redukcyjnej dam ci bardzo ogólną wskazówke: na redukcje to jest własnie dieta, trening możesz miec na mase a i tak sie bedziesz rzeżbił

no bic44 bardzo mądrze napisane myśle ze kolega sie dostosuje do tego ale z tego co widze po ludziach kolejność DIETA TRENING ODŻYWKA jest odwrotnie ODŻYWKA TRENING DIETY BRAK ehhh

[...] pct wskocz na clen,spalacze,antykataboliki.Basen,aero,sauna. Spalisz to co nie potrzebne. Sprawa receptorów jest dyskusyjna,dla mnie nie ma czegoś takiego jak zapychanie,jest to stagnacja i wpływ na to mają wszystkie czynniki(dieta,trening,towar) Po katabolizmie następuje uber-anabolizm Stosowane,potwierdzone,skuteczne to mówiłem ja..Jarząbek

jest to mozliwe ale trzeba naprawde znac sie na rzeczy zeby osiagnac taki efekt ;) dieta trening na ostatni guzik dopieta

Działy - Dieta / Trening.

+ wywiady artykuly dieta/trening, Najlepsze cwiczenia na klatke piersiowa z piotrem- proponuje co kolejny numer robic taki poradnik z inna partia, ciekawostki, propnuje wiecej ich dawac, np. jak unikac kaca czy odpowiedz pytanie kuchnia jak najbardziej na plus wypowiedzi znanych osob, ambroziak mcdonald itp panie na koncu -/+ gadzety, osobiscie [...]

Jesteś ambitny? Ja tu widzę właśnie zero ambicji, bo na starcie jesteś na nie i szukasz tylko wymówek i tłumaczysz siebie przed samym sobą, taka jest niestety prawda. Dobry motywator. ;-) A co do kolegi użalającego się. Tak jak koledzy piszą, musisz robić gdzieś błąd.. A jeśli możesz to ja proponuję, zwiększyć ilość treningów w tygodniu i [...]

Sory Solaros Bo mam problem nie wiem jaki wybrać spalacz na ostatni szlif jeszcze tak z 7kg tłuszczu i będzie ok dieta trening jest na 100% co polecasz?

To redukuj. Dieta/trening/aeroby Zrzucisz trochę z brzucha to nawet Ci to na plus wyjdzie.

Cześć Vexel:) Dieta, trening widać wszystko jest ładnie, powiedz mi skąd maasz i gdzie można dostać takowe próbki. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-05-22 00:07:18

Rzezba wyglada tak: Trening silowy + odpowiednia dieta + trening aerobowy/HIIT zdr.

Nie kwalifikujesz się do wejścia na doping. Zacznij poważnie traktować trening, solidnie przeleć przez 2lata i dopiero możesz myśleć o wspomaganiu. A do tej pory działy - dieta/trening/suplementy.

nie doczytalem nawet twego posta do konca. po poczatku juz widze w czym problem najprawdopodbniej (moge sie mylic) DIETA + TRENING Z SENSEM! Rozpisz wrzuc to do oceny, potme pomysl nad mono + gainer/bialko/carbo na ulatwienie diety i styka.

[...] Polecam z niskim stazem FBW, post podwieszony by georgu jakich odzywek stosować {do 100 zł} Na poczatku przygody z zelastwem zadne odzywki nie sa konieczne. Dobra dieta , trening ktory podalem wyzej , regeneracja i bedzie szlo wszystko ladnie do przodu gdzie można kupić w krakowie Wujek google pewnie wie lepiej niz my na forum jakie [...]

Napisz cos o sobie Dieta? Trening? suple?

[...] po zawodnikach po 50-tce, wielu mlodziencow nie ma takiego wygladu. Zatem dbalosc za mlodu da ci przewagę w przyszlosci na rowiesnikami, ktorzy nic za mlodu nie robili ( dieta, trening) a beda chcieli osiagnaxc wysportowana sylwetke. Jednk uwazam pojecie zmian na stale jest nieprawdziwe.( nie wiem czy dobrze cie zrozumialem - ale na pewno to [...]

Leyus mysle ze powinienes robic cyklicznosc. Bo jak na 2 lata cwiczen to nie jest zle ani tez dobrze. Jestes w moim wieku i jak piszesz, nie brales koksu. Mysle ze genetyka odgrywa duza role ale pozytywne nastawienie do tego co sie robi jest jeszcze wazniejsze. Dieta+ trening silowy(sila) zyskasz sile. Ale w tym sporcie sila odgrywa mala role, [...]

[...] tygodnia przetestować DAA-stin z megabola, zdam pełną relację + ew. zdjęcia prze i po o ile będzie jakaś różnica zauważalna nie będę dodawał żadnych innych supli tyko dieta, trening, odżywka białkowa i DAA, tylko mam właśnie do Was takie pytanko czy DAA-stin stosuje się solo? Megabol niby pisze ze trzeba do tego biosterol ale biosterol to [...]

przyrosty to sprawa indywidualna i wpływa na nią wiele czynników m.in. dieta, trening. Spróbuj tego i nam napisz co uzyskałeś ja w październiku jade tez na mono I cykl mono a teraz tylko dietka / gainery i trening :) życze dużych przyrostów

ja tylko powiem tyle że w rok można bez sterydów na diecie przytyć 4 kg SUCHYCH MIĘŚNI i to powie jedynie doświadczony trener. Poza tym to co jest na n-k i to zdjęcie to nie jest przytycie o 12 tylko schudnięcie i wyrobienie rzeźby. Jak jesteś gruby to kup jakieś sprawdzone spalacze a jak chudy (jak ja to dieta,trening,suple i czas) :)